Cara Menggemukkan Badan. Cara alami Menggemukkan Badan. Tips Menggemukkan badan secara alami. Apabila sebelumnya pada tips kesehatan aneka tips pernah menuliskan tentang cara langsing secara alami dan cara mengatasi perut buncit. Nah pada tulisan kali ini justru kebalikannya, yaitu bagaimana cara menggemukkan badan. Tentu saja tips Cara Menggemukkan Badan ini sangat penting, khususnya bagi seseorang yang badannya kurang berisi atau dengan kata lain kurus. Yuk lihat bagaimana cara menggemukkan badan secara alami dan mudah.
Cara Menggemukkan Badan
1. Olahraga sangat berperan penting karena dengan olah raga yang teratur maka pencernaan pada tubuh akan semakin baik. Lakukan olahraga setiap bagi, semisal jogging atau jalan santai.
2. Apabila perlu, minum obat cacing, obat cacing tidak hanya berguna bagi anak-anak, tapi orang dewasa pun bisa menggunakannya. Cari obat cacing untuk dewasa di apotik terdekat.
3. Atur pola makan, jangan pernah melupakan makan pagi dan makan malam, karena kedua waktu ini adalah waktu tubuh melakukan proses pencernaan makanan. Waktu pagi, tubuh sudah selesai melakukan proses pencernaan, pada waktu malam akan melakukan proses tersebut.
4. Minumlah susu tinggi lemak atau full cream. Minum pada pagi hari dan malam hari.
5. Usahakan tidur siang.
6. Apabila kamu merokok, maka kurangi hal tersebut, dan apabila kamu sering begadang maka hilangkan kebiasaan itu.
7. Istirahat yang cukup. Tubuh kita minimal butuh waktu 8 jam untuk istirahat.
8. Untuk lebih maksimalnya, konsumsi putih telur satu kali sehari.
Selamat mencoba...salam aneka tips.
Hehehehe...
mantap nih si mas
banyak juga yang ditembak di postingannya
sukses yah mas ^^
Heheehe...tahu aja mas...
Mantap...
Aku juga mau coba ahhh..
sapa tau berhasil..
heheheh.. :D
Hehehe silahkan mas...
thanks mas....tapi susah ngilangin begadangnya....
=)) duh duh masa suruh minum obat cacing sih , btw makasih tips nya nieh vie juga pingin gemuk susyah banget nieh ~x( apa karena begadang tyus yah :D
nice tips nih :)
saya minum susu, kok malah ada masalah dengan kulit ya?
dagh mnum susu,,,tp g gmuk2
kebanyakan blogger / pencinta internet kurus :D karena kerjanya pe malem, and mantengin monitor mulu, lupa apa2 nya :D
putih telurnya mentah atau mateng?
Anonim : Telur putih yang mateng, bisa masukka ke bungkusan lalu direbus.
Tuliskan dunx merk contoh susu full coz gx pernah minum susu
makasih tipsnya :)
aku susah gemuk apa banyak pikiran mempengaruhi juga ...
@Ely : Kalau merek susunya saya lupa jelasnya, dulu ada susu khusus harganya 500 ribuan bagus banget.
@ina : sama-sama ina...
@Gunaus : ya pikiran bisa mempengaruhi, bahkan banyak pengaruhnya.
Aku gak kuat beli susu i bos..
maklum wong kampung, penghasilan mung cukup buat beli nasi ma tempe,hihihi...
Wkwkwkwk...
Yippe_ MANTAP bgt
Okay tipsnya
tpi mza iya sruh num Obt Ccing
urggHHhh
G bgt dewh..!!!!!!!!
Btw blh jga,, pGen cba ahhh tips nya
cz sZah bgt... KpGen Gemuk .../
makasih infonya ya
aq pengeeen gemuk
makasih tips'na
wah makasih tipsnya,sya mau juga gemuk nih gimana caranya ya ehmm padahal dah makan banyak ko
insya allah brhasi......
amin.....
by fajar
mkasih om tips ya.. ane kurus ni pengen gemuk
mas,,faktor keturunan ada pengaruh na nda mas buad menggemukkan badan..
coz kami 1 kluarga kurus2 smuaa
tq